WORKSHOP ONLINE
Regressa ao Trabalho
Sem deixar de amamentar
Prepara-te para um dos momentos mais delicados da maternidade: o regresso ao trabalho.
Com a informação e o apoio que precisas para vivê-lo com serenidade.
WORKSHOP ONLINE
Regressa ao Trabalho
Sem deixar de amamentar
Prepara-te para um dos momentos mais delicados da maternidade: o regresso ao trabalho.
Com a informação e o apoio que precisas para vivê-lo com serenidade.
O regresso ao trabalho depois da maternidade
O regresso ao trabalho depois de ser mãe é um misto de emoções.
Entre a vontade de voltares à tua rotina e o aperto no peito por deixares o teu bebé, surgem dúvidas e sentimentos difíceis de explicar.
Talvez sintas culpa.
Talvez sintas ansiedade ou medo de não conseguires manter a amamentação como gostavas.
Ou simplesmente um nó no coração ao pensar no que aí vem.
É normal!
Este é um dos momentos mais delicados da maternidade... e poucas pessoas falam sobre o impacto real que tem em nós.
E não precisas de enfrentar isto sozinha.
Com informação, estratégias e apoio, é possível atravessar este momento com serenidade e confiança.
O que vais aprender no Workshop
Regressa ao Trabalho
Planear o regresso ao trabalho
De forma organizada, respeitando o teu ritmo e o do teu bebé.
Gerir as emoções
Associadas à separação e à mudança de rotina.
Manter a amamentação
Após o regresso ao trabalho: o que precisas de saber sobre extração, conservação, descongelação e como oferecer o leite.
Conhecer formas seguras e práticas de alimentar o bebé
Quando não estás presente, sem comprometer a amamentação.
Organizar a tua rotina diária
Para que consigas equilibrar as exigências do trabalho e as necessidades do teu bebé.
Preparar o bebé e a família
Para esta nova etapa com segurança e tranquilidade.
Lidar com desafios comuns
Como a adaptação à creche, o cansaço e o tempo limitado.
Construir um plano prático e realista
Para o teu regresso, ajustado à tua realidade e objetivos.
Este workshop é para ti se...
És mãe e estás a preparar-te para o regresso ao trabalho
Queres manter a amamentação após o regresso ao trabalho
Queres conciliar a tua vida de mãe com a tua vida profissional
Sentes ansiedade, culpa ou preocupação com esta nova fase
Queres aprender estratégias práticas para viver este momento com mais serenidade
Queres tornar o regresso ao trabalho num momento mais tranquilo tanto para ti como para o teu bebé
Informações práticas
📍 ONLINE
Workshop gravado
⏰ DURAÇÃO
2h20
O que inclui o workshop
Workshop
35€
35€
Acesso à gravação de 2h20 do workshop da última edição ao vivo durante 3 meses
Bónus
Mini Guia Prático do Regresso ao Trabalho
Tabela de Conservação de Leite Materno
Tabela de Descongelação de Leite Materno
O que dizem as minhas famílias
Olá! Eu sou a Mafalda!
Sou mãe de 2 filhos e sou enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica. Sou conselheira em aleitamento materno e instrutora de massagem infantil.
Tenho o privilégio de acompanhar casais e famílias neste novo capítulo da história das suas vidas.
A gravidez e a chegada de um bebé é das fases mais bonitas e significativas da vida e o meu objetivo é ajudar-te a escrever este novo capítulo da tua história! 🤍👶🏼
Perguntas Frequentes
Nos centros de saúde este tema raramente abordado e, muitas vezes, quando o é, é pouco aprofundado.
Este workshop é totalmente dedicado ao regresso ao trabalho e à amamentação: explico como manter a produção, como usar a bomba, como extrair de forma eficiente, como organizar horários e stock.
E ainda tens acesso à gravação para rever sempre que precisares.
Terás acesso à gravação do workshop durante 3 meses.
Basta clicares num dos botões onde diz “Quero comprar a gravação do workshop”.
Formas de pagamento: Cartão de crédito, Mbway, Transferência Bancária e Paypal. Se optares pela opção Mbway ou Transferência Bancária, envia-me uma mensagem para o número do Whatsapp 910478995 ou um email para geral@enfmafaldagama.com
Sim! Cada experiência é diferente e o regresso ao trabalho pode trazer novos desafios, mesmo quando já tens filhos. O workshop oferece estratégias práticas, adaptáveis à tua realidade atual. Vais ter acesso a novas ferramentas e confiança para gerir esta fase com mais segurança e tranquilidade.
Aconselho a fazer o workshop cerca de 1 a 2 meses antes do regresso ao trabalho. É a altura ideal para planeares tudo com calma, organizares a extração e preparares a adaptação do bebé e da rotina familiar.
Neste momento, não haverá novas edições ao vivo até 2026, mas podes aceder à gravação da edição anterior.
Claro! Quanto mais cedo te preparares, mais tranquila será a transição.
Além disso, o workshop ensina como extrair leite com bomba e tirar maior partido dela, o que pode ser útil mesmo antes do regresso ao trabalho (por exemplo, para teres um tempo só para ti, para descansares ou para teres leite guardado para situações pontuais).
Enviando uma mensagem para o número do Whatsapp 910478995 ou um email para geral@enfmafaldagama.com